现在很多朋友都说保安就是招那些身体强壮的人，觉得自己也行了，可是你们知道合肥保安公司电话日常的例行训练科目有哪些吗，今天由邦和物业管理人员给大家介绍关于物业必备的五项训练。

    军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。

    （一）队列训练

    1、单个队员的队列动作

    [1]立正[2]跨立[3]稍息[4]停止间转法[5]行进[6]立定][7]步法变换[8]行进间转换法[9]脱帽、戴帽[10]坐下、蹲下、起立

    2、分队的队列动作[1]小队的队形[2]中队的队形[3]集合、离散[4]整齐、报数[5]出列、入列[6]行进、停止[7]队形变换[8]方向变换[9]散开、靠拢

    3、敬礼[1]敬礼、礼毕[2]单个队员和小队、中队敬礼

    （二）体能训练

    1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐

    2、速度素质训练：100米跑步

    3、耐力素质训练：3000米跑步

    4、灵活素质训练：400米障碍

    5、功力素质训练：400米障碍

    （三）擒拿格斗训练

    1、擒敌技术基本功

    [1]臂功（1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击

    [2]腿功（1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢

    [3]倒功（1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑

    [4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击（3）挡抓后绊

    [5]擒敌拳（20招）

    2、配套应用

    （四）交通指挥手势训练

    [1]直行信号[2]直行辅助信号[3]左大转弯信号[4]左小转弯信号[5]左转弯辅助信号[6]右转弯信号[7]停止信号[8]停止辅助信号][9]示意违章车辆靠边停车信号[10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号

    （五）消防技能训练

    1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用）

    2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带。